4 Makanan Kecantikan

4 Makanan Kecantikan - tips kecantikan wajah atau cara alami menjadikan wajah cantik atau makanan yang dapat mempercantik wajah



Untuk menjadikan wajah yang cantik memang tidak selalu menggunakan kosmetik atau pemutih wajah yang anda beli dengan harga yang tidak murah. Kali ini tidak anda dapat mengkonsumsi 4 makanan kecantikan agar wajah tampak lebih cantik. Karena makanan ini dipercaya bermanfaat untuk membuat wajah lebih cantik. Bisa juga anda coba minyak zaitun untuk kecantikan dan kesehatan yang saya posting beberapa waktu lalu.

Namun, semua cara alami yang mungkin pernah anda coba harus melalui kesabaran yang tinggi dan konsisten. Hasil yang didapat tidak secepat jika anda menggunakan cream pemutih wajah pada umumnya. Dan keamanan cream pemutih wajah juga harus menjadi perhatian anda.

Berikut ini 4 makanan kecantikan yang mudah sekali untuk anda konsumsi dan dapatkan :

1. Strowberry

Stroberi adalah salah makanan yang dipercaya sejak lama akan memberi manfaat positif pada kulit. Buah ini dikenal kaya akan koenzim Q10, yakni suatu zat yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi laju penuaan.

Kandungan asam alpha-hidroksil yang terdapat dalam buah ini dapat menyingkirkan sel kulit mati dan membantu tubuh membangun kolagen. Stroberi juga mengandung vitamin C, antioksidan penting yang membantu mencegah munculnya noda di kulit, melawan proses penuaan dan efek berbahaya cahaya matahari.

2. Tomat

Tomat dapat menambah kandungan kolagen di kulit yang bisa mencegah kulit kendur. Denagn antioksidan yang dikandungnya, tomat juga dapat mengurangi garis-garis halus di kulit. Mengonsumsi saus tomat dan jus tomat juga bisa membantu membersihkan jerawat lho.

3. Jeruk

Selain stroberi, jeruk adalah makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Zat ini bisa membuat kulit lebih cerah. Kandungan vitamin C-nya pun mampu mencegah kondisi seperti peradangan kulit.

Vitamin C diyakini mampu meningkatkan penyerapan vitamin E dan zat besi di dalam tubuh, sehingga kulit Anda akan lebih bercahaya. Tak heran ekstrak jeruk banyak digunakan produk perawatan kulit karena manfaat 'ajaib' buah oranye ini.

4. Telur

Telur tidak hanya enak dimakan dan bergizi tetapi juga punya manfaat dahsyat bagi kulit. Telur mampu membuat kulit lebih lembut dan lembab. Asam amino dalam telur pun dipercaya membantu pembantukan sel kulit baru.

Sebuah studi menyebut dua antioksidan utama dalam telur yakni lutein dan zeaxanthin yang diketahui dapat meningkatkan lebih dari empat kali perlindungan terhadap efek buruk UV. Makan sekitar satu telur per hari pun secara signifikan mampu meningkatkan kadar darah lutein dan zeaxanthin, tapi kolesterol tidak ikut meningkat.

Demikian artikel mengenai 4 makanan kecantikan yang bisa anda coba praktekkan dengan sabar. Seperti pada awal sudah saya sampaikan anda juga bisa menggunakan cream pemutih wajah, tentu saja dengan aman dan sehat seperti halnya cream sari kosmetik bisa menjadi referensi bagi anda.

Sumber blog saya Lour 4 Makanan Kecantikan

Produk baru saya Lour Glutera